Home Aktuelle opslag Gratis: Mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBKT) for studerende på SDU

Gratis: Mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBKT) for studerende på SDU

0
Gratis: Mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBKT) for studerende på SDU
Billede: John Hain via Pixabay
 

Vi har modtaget følgende opslag fra Institut for Psykologi.

Hvem kan deltage?

MBKT har vist sig effektiv til at mindske symptomer på angst, depression og stress, forebygge tilbagefald af depression og øge trivsel. Så hvis du døjer med negative tankemønstre, ængstelighed, nedtrykthed, symptomer på angst og depression, eller hvis du tidligere har haft angst eller depression, så kan det være holdet er noget for dig.

Praktisk

Kurset starter mandag den 24. oktober og der er 9 mødegange over 8 uger. 8 mandage: 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5.12, 12.12, kl. 15.30-18.00, første og sidste gang dog til 18.30. 1 søndag: 4.12, kl. 9.00-15.00

Sted

Campus Odense, lokale ø33-204a-2, bygning 39 på parkering 1 ved atletikstadion. Underviser: Mette Elmose Andersen, psykolog ved Forskningsklinikken, Institut for Psykologi, SDU, som er uddannet MBKT-lærer fra Dansk Center for Mindfulness.

For at deltage?

Du skal kunne deltage i 8 ud af 9 af kursets undervisningsgange. Så tjek din kalender og tilmeld dig kun, hvis du kan deltage. Du skal være indstillet på at træne derhjemme mellem 30-60 min. hver dag. Skriv til underviseren på melandersen@health.sdu.dk. Der kan være 12 på holdet, så pladserne er begrænset. Hvis der er flere tilmeldinger end pladser trækker vi lod mellem relevante tilmeldinger. Hvis der er pladser vil du blive inviteret til en forsamtale for at afklare om holdet er et godt match for dig.

Vi er altid glade for at høre vores læseres mening. Du kan skrive din kommentar herunder.